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排出“春节毒”!这些美食窍门助你清肠胃调肌肤
这个世界比你想象得更神奇,有些食物会让人越吃越瘦,并且有科学研究成果来验证过。比如这几年superfood(超级食物),非常受欧美名媛和女明星的关注和推崇,今天精选了其中几种,这些superfood不仅减肥,更可以给疲劳的肠胃和身体注入能量,调节状态,让身体更元气!

冷压果汁

也被叫做排毒果汁,冷压(cold press) 是指在低温(摄氏四度到十度之间)环境下利用高压方式在水中把物质压碎的方法。一般来说采用冷压果汁机制造的果汁比普通果汁保留了更多营养和纤维,更能促进胃肠蠕动,冷压果汁深受好莱坞女星Jennifer Lawrence(詹妮弗劳伦斯)以及名媛Kim Kardashian(卡戴珊)的喜爱,它最适合在节后给肠胃做个清洁!

阿萨依果

阿萨依果又称巴西莓,内含大量美容物质,还能提升人体能量活力、改善消化功能及提神醒脑,制成阿萨依浆果杯也是女明星们喜爱的瘦身食物。基本材料有香蕉、蓝莓、草莓、蜂蜜、苹果汁、谷物燕麦,以及阿萨依果,将它们摆入盘中一起食用就OK!或者将阿萨依果放入料理机中打碎制成慕斯杯,不仅口味酸甜清新,因为它低脂高纤维,是节后消除积食的上选,阿萨依果是越吃越瘦的代表食物!

牛油果

牛油果一向被追求健康的人士所喜爱,它果肉柔软似奶酪,有核桃般的香味,营养价值也非常高,此外牛油果中的单不饱和脂肪酸高,可以帮助减少腹部脂肪。一般直接吃就可以了,如果嫌味道单调也可以做成沙拉,或者磨碎成酱佐面包等。

韩式泡菜

知道你们爱追韩剧,一看到男女主角吃韩餐自己也流口水对不对?喜爱酸辣味的妹子,可以吃点韩式泡菜,这类发酵食物自带高浓度乳酸菌促进肠胃消化,在发酵时也令蔬菜内营养素分解更容易被身体所吸收,不过一顿不宜过多,因为它的盐分含量也不少!

多吃这些对皮肤也很好

柠檬

柠檬富含VC,帮助氨基酸合成胶原,不但防止黑色素沉淀䦹缓解衰老的佳品,除了泡柠檬水之外,更推荐放入沙拉或者榨果汁时加一个柠檬哦~每天一杯皮肤好!

菠萝

菠萝富含VB,不仅改善消化,还帮助身体排毒以及增加免疫力。不说也许你还不知道,菠萝的美肌功效很强大,能滋润肌肤、减少斑点的生长,同时营养很容易被肌肤吸收!PS:菠萝烤制之后味道更佳!

无花果

无花果富含食物纤维和果胶以及纤维素,帮助净化肠道排出毒素,也非常有利于益生菌在肠道内的增加,也有科学家研究出无花果有预防皮肤肿瘤的可能性,堪称皮肤之宝。

菠菜

菠菜中含有大量VA,有利于皮肤的生长,其它营养物质有利于修复和重建胶原蛋白,因为它的抗衰老意义,因此有不少护肤品中都含有菠菜提取物。每天一杯菠菜汁是很好的美容品!


驾驶者之车 三十万就能买到的平民后驱小跑


在一众跑车厂商纷纷将四驱系统加入到旗下车型,从而使其得到快到令人发指的百公里加速成绩时,不少车迷开始想念那些采用后轮驱动的小型跑车,毕竟在追求速度的同时,后驱小跑所带来的驾驶乐趣也是跑车的魅力之一。

与动辄就几百万人民币的超跑相比,小型跑车的价格就显得亲民很多,同时在30万这个价格区间中仍不乏一些依旧坚持后轮驱动的车型,虽然速度不是它们的拿手好戏,但不俗的驾驶感受却注定它们同样受到车迷的追捧。

宝马2系

宝马一直标榜自己的运动基因,几乎所有的宝马车型都采取了前置后驱的布局,虽然现在有760Li这样为了提升品牌形象而加入xDrive智能四驱的车型,也有如2系多功能旅行车 这样为了加强车系竞争力而采用前置前驱的车型,但对于家族旗下跑车2系,宝马却依旧秉持着运动至上的理念,为其配备了前置后驱的动力布局。

2系作为宝马的入门级跑车,采用了一款代号为B38A15的1.5L直列三缸涡轮增压直喷发动机,最大功率136马力,峰值扭矩220牛米,与之匹配的是一款8速手自一体变速箱,百公里加速时间为8.9秒,售价27.6万。

马自达MX-5

熟悉日系跑车的车迷应该对马自达RX-7、RX-8等车型不会感到陌生,搭载了马自达经典转子发动机的它们依靠一个小心脏就可爆发出令人咋舌的动力,如RX-8的1.3L自然吸气发动机就拥有231匹的最大马力,百公里加速时间仅为6.4秒。由于环保等因素的影响,马自达当家跑车MX-5已经不再采用转子发动机,但前置后驱的驱动方式与灵活的驾驶感受却并没有因此而受到影响。

马自达MX-5采用了一款代号为LFN的2.0L直列四缸自然吸气发动机,最大功率160马力,峰值扭矩188牛米,与之匹配的是一款6速手自一体变速箱,百公里加速时间为8.9秒,官方售价为29.98万。

斯巴鲁BRZ

2013年,丰田与斯巴鲁联合打造出了一款零差评的前置后驱小车,只不过丰田称之为86,而斯巴鲁则以BRZ为其命名,两款车型除了在一些细节方面有所不同之外,在底盘、动力总成、操控质感等方面均保持一致。

主流的汽车厂商之中现在仅有保时捷与斯巴鲁两家依旧坚持采用水平对置发动机技术。在与丰田的合作中,斯巴鲁为这款车型提供了一台缸径与行程都为86mm的水平对置四缸发动机,这款2.0L的自然吸气发动机可爆发出200匹的最大马力,峰值扭矩为205牛米,变速箱方面有6速手动与6速手自一体两种选择,最快百公里加速时间为7.6秒,官方售价为26.98-28.78万。

现代劳恩斯-酷派

我们不得不承认,向来极度重视外表的韩国人造出来的车也有着很高的颜值,一如劳恩斯-酷派,车身紧凑、线条动感,符合东方审美的车身形象让人很难不会注意到它的存在,并且在靓丽的外表之外,它还是韩国车型中少有的采用前置后驱布局的跑车。

现代劳恩斯-酷派搭载了一台2.0L的直列四缸涡轮增压发动机,最大功率可以达到260马力,峰值扭矩也可以达到353牛米,与之匹配的变速箱有6速手动与8速手自一体两种选择,百公里加速时间为7.2秒,厂商官方售价为23.36-28.86万。


羽西灵芝能量红润由芯绽放


羽西灵芝生机焕活调理液2号心得

[作者:混合性皮肤,21岁]

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羽西生机水可以说是口碑产品了,好用不必多说,已经是入手的第二瓶啦~

瓶口大小很合适,使用起来很方便

倒一点在手背,流动性很强的水,吸收速度挺快的。干燥起皮急救的时候,还可以用来做纸膜,好方便的说。含有5X灵芝孢子多糖,能改善新陈代谢,软化清除废余角质。

清洁是护肤的基础,奔波一天皮肤也会吸附好多灰尘,选择一款能深层清洁的洁面乳是很有必要的

灵芝生机焕活洁面乳泡沫细腻,使用起来温和不刺激,调理角质层,促进排污新生。还能3倍清除PM2.5附着,雾霾天也不怕~

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