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vy222★清洁保养一次到位

格莱魅水漾泥润面膜(格莱魅补水小蓝罐)心得

全新的“小绿罐”,革命性的格莱魅双重净澈矿物泥面膜,将泥的作用和油的作用结合起来,产生数倍效果,提供全新的清洁体验,以超级轻柔深层清洁的方式去除积累的污垢、油脂和彩妆。

外观上和正装是保持一个色调啦,青翠的绿色。

蕴含了4项核心技术,有效作用于各类肤质。

OILIXER(TM),是一种“皮肤食品”,它融合了四种珍贵的,从手工采摘的仙人掌果实,树脂,松树的松针中萃取的深度清洁精油,从而给皮肤提供精华滋润清洁成分。

CLAYTOX(TM),包含四种泥土排毒系统(珍稀巴西白泥– 天然硅成分帮助巩固皮肤组织、快吸斑脱土– 高钙成分帮助清洁、精细高岭土– 含矿物质帮助调养皮肤光泽、?生物矿物质绿泥– 植物物质微量营养元素帮助滋养)巧妙而平衡地融合,专为细腻肌肤提供轻柔的洁净系统。

PUREIFIER(TM),技术的亮点是将清洁成分,收敛成分和超级丝柔调节成分复合合成。蕴含斑脱土,水解酵母氨基酸等物质可以去除皮肤一周的污物堆积,从而净化您的皮肤,给您专家级护理。

Glamglow经典的TEAOXI 茶源焕活技术在小绿罐中采用了真正的天鹅绒毛蕊花叶,被粉碎装罐浸泡,从而获得它珍奇的脂肪酸,矿物质和茶皂素来清洁滋养皮肤,还原肌肤丝绒般质感。

开封前是有铝箔纸封口的哦~挤压取用,内容物出口对于面膜来说不算大,方便控制用量,干净卫生,避免二次污染。

面膜呈浅绿色,带有一些黑色的细小颗粒,质地细腻柔软,带有一定的流动性,非常好推开,有点像乳液质地,延展性也很不错,比较耐用的一款面膜。

男女通用,适用于各年龄段和各种肤质,缔造清新、干净、如天鹅绒般光滑的肌肤。

涂抹在脸上没有任何刺激不适感,香味非常好闻,像小时候吃的口香糖的味道,香香甜甜的,超乎平日里对泥膜味道的印象,薄薄的涂抹一层即可,待自然风干后清水洗净就ok啦~

即时双重作用的“Mud to Oil清洁护理”缔造清新、干净、如天鹅绒般光滑的肌肤。


原本就涂得薄薄的哦,所以面膜干得也比较快,大概5分钟就全干了。洗净后很清爽,却一点都不觉得干燥紧绷哦,肌肤显得细腻柔滑,对于毛孔有一定的清洁效果,深层清洁,疏通毛孔,不过对于黑头的作用还是没看到,有点遗憾。

虽说介绍是可以加水当卸妆产品用,但是2子还是觉得安安静静地做个面膜君好啦~从矿物泥到天然植物精萃调理油,清洁保养一次到位。


HIIT!时下正夯健身法


现今社会,越来越多有减肥需求的人开始选择运动健身这种科学减肥方法。其中大众接受度最高的运动方式就是慢跑。慢跑是一种典型的有氧运动,我们都知道,有氧运动消耗糖和脂肪,而无氧运动只消耗糖原。但为何许多人坚持有氧运动一段时间后,减肥效果还是不理想?

Q1:只做长时间有氧运动减脂效果好不好?

A:肌肉可以帮助代谢燃烧热量,但是长时间的有氧运动,缺乏力量训练,会造成脂肪肌肉同时减少。肌肉越少,人就越会变成易胖体质!

长时间有氧到了一定程度,会遇到瓶颈期,这个时候就很难继续瘦下去。那么对于一些体重正常追求局部瘦身的人来说,每天跑几公里也达不到效果。

虽然有氧运动能消耗能量,可是这只会在运动过程中消耗,一旦停止运动,能量就不再消耗。

Q2:无氧运动真的只练肌肉不减肥吗?

A:首先,我们需要走出一个误区:许多女生都害怕无氧运动会长出肌肉,影响美观。实际上由于女性没有睾酮,肌肉是难以达到男性的水平的。至于我们看到的健美小姐,她们需要通过打激素补充雄性激素才能维持肌肉状态。

另外,无氧运动不消耗脂肪是否代表减肥效果不好?科学家们发现,无氧运动在短时间内猛地消耗你身体内的糖原,如此一来会造成一个氧债。简单来说,运动停止后,身体会自动消耗脂肪再转化为糖,由此来补足之前运动中的消耗。

这样的好处是,在无氧运动过后,身体的代谢会增高许多,不容易吃胖,这就是我们说的瘦得快体质。

终极答案:HIIT超燃脂肪运动方式

很多科研都得出结论,其实间歇性运动,比长时间运动,在总的耗能上是要高的。所以HIIT就出现了。

High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法,这是一种特殊的训练方法。通过短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧达到减肥目的,非常适合现代人的生活方式。

通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多。

具体理论:通过多组高强度的爆发期和低强度的恢复期的组合训练,使你的有氧和无氧系统同时进行运转,从而同时取得有氧和无氧的训练效果。

具体操作方法:选择一项有氧运动,首先进行至少5分钟的热身,保持轻松的步调并在这期间逐渐增加你的心率。当热身比较充分了,就可以开始HIIT了,即马上变为冲刺的速度。在这个高强度过程中,你自身的氧气和二氧化碳置换功能会逐步降低,当体内消耗乳酸的时候会觉得像“燃烧”一样,肌肉的收缩功能开始降低。当然,我们的身体无法保持长时间这样的高强度运动。当你无法支撑这种高强度时,降低强度到你可以长时间保持的水平,但是不要降得太低,否则心率掉的太多就会完全失去有氧的功能。这个相对低强度的期称为“积极恢复期”。身体中氧气和二氧化碳的置换功能开始增加,而且身体开始运送营养物质到肌肉中去。燃烧感没有了,气息和心率也会稍稍下降一点。这样你就完成了一个循环。

重复这个循环至少三十分钟。高强度期比积极恢复期要短,尤其是第一次做间歇训练,身体刚接触这样的内容,可能要走路5分钟,然后冲刺1分钟。之后随着训练次数的增加,身体会逐渐做出适应的调整,从而使高强度期的时间增长。专注于忍受长时间的高强度期内容是很危险的,一定要按照循序渐进和量力而行的原则进行。

一天三十分钟HIIT,还能保持长时间的效果,达到超快速燃烧脂肪的目的,绝对是性价比之王!


生机之水灵芝调理液1平衡使用心得 活力水


羽西生机之水灵芝调理液1平衡心得

[作者:混合性皮肤,29岁]

这款由羽西研究实验室为中国女性量肤定制,含珍贵天然灵芝精萃:为细胞灌注源源能量,令肌肤焕发勃勃生机,协调肌肤机能和谐运作。滋养肌肤,令肌肤细润幼滑,绽放红润健康光采。为接受进一步深层呵护做好充分准备!


生机之水表明了羽西品牌的护肤理念
肌肤焕发美丽光彩的关键,取决于充沛的能量状态,即“生机”。生机是美丽肌肤的根本。各种肌肤问题产生的原因是:生机从肌肤上渐渐流失,先天和谐系统失去平衡。充沛的能量,能焕活肌肤,帮助促进新生,令肌肤柔软、光滑、紧致、有弹性。
调节和补充肌肤能量,开启生机,是羽西护肤理念的核心。。

生机之水,为中国女性量肤定制,根据不同肤龄,提供四款不同选择:生机之水灵芝调理液1 平衡、2 新生、3 赋活和美白除了灵芝精萃之外,还有更具针对性的有效天然药性植物成分。


生机之水灵芝调理液1 平衡 (150ml 200元,75ml 120元):灵芝+银杏。银杏精萃具有显著平衡肌肤、预防衰老和促进微循环的功能,特别适用于偶尔出现水分缺乏、肤质不平衡的年轻肌肤。
生机之水灵芝调理液2 新生(150ml 200元,75ml 120元):灵芝+人参。人参精萃提取液具有深层滋养和抵御肌肤衰老的功效,特别适用于刚刚开始出现细纹暗沉等岁月痕迹的熟前肌肤。
生机之水灵芝调理液3 赋活(75ml 200元):灵芝+大花红景天。大花红景天提取液具有增强肌肤适应力、抵御外界环境侵袭和抗氧化的功能。特别适用于成熟的肌肤
生机之水灵芝调理液 美白(150ml 200元,75ml 120元):灵芝+牡丹皮、红茶菌。为肌肤注入能量的同时,能净化肌肤、美白及提亮肤色,增添肌肤光彩与光滑度,打造明亮匀净、红润通透的玲珑美肌。

我的这瓶是在专柜买了同系列的乳霜和精华的时候送的,嘻嘻~~~

瓶身上有各种介绍,话说对这个系列的红彤彤的玻璃材质的瓶身特别有好感.

说明书上关于这款水水的介绍,使用手法一定要关注哦~

瓶口是这样的,使用起来非常方便.

倒几滴到手背上,可以看到是无色透明的水水,质地一点也不黏腻很清透,果然是1号.

流动性很好啊,几乎在手上待不住,轻轻晃动手背,水水就很快流动啦.

毫不费事就把水水抹匀了,扑面而来的是股"生机"家族特有的灵芝味.

羽西这个"生机"系列的产品,每一样都很喜欢,来个合影纪念一下吧~


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